Nos Domaines d'Expertise
Une approche holistique de votre santé avec des services personnalisés adaptés à vos besoins spécifiques
Consultation Personnalisée
Accompagnement nutritionnel sur mesure adapté à votre mode de vie et vos objectifs santé.
Gestion du Poids
Programmes innovants basés sur les dernières avancées scientifiques pour une transformation durable.
Santé Digestive
Solutions ciblées pour les troubles intestinaux, microbiote et bien-être digestif global.
Conseil Nutritionnel Personnalisé
Bénéficiez d'un accompagnement nutritionnel personnalisé par nos experts diététiciens et nutritionnistes certifiés. Nous élaborons des conseils adaptés à votre mode de vie, vos objectifs santé, et vos contraintes personnelles et professionnelles.
Plans nutritionnels précis pour chaque étape
Que ce soit pour la perte de poids, l'amélioration digestive, ou l'optimisation de performance sportive, nous adaptons notre approche à vos besoins spécifiques.
Suivi personnalisé et évolutif
Consultations initiales approfondies suivies d'un accompagnement régulier pour ajuster votre plan nutritionnel selon vos progrès et évolutions.
Expertise nutritionnelle de pointe
Nos spécialistes combinent connaissances scientifiques récentes et approche humaine pour des résultats durables et un bien-être optimal.
Programmes de Gestion du Poids
Atteignez et maintenez votre poids de forme grâce à nos programmes de gestion du poids innovants, basés sur les dernières avancées scientifiques en nutrition comportementale. Nous privilégions la motivation durable et le suivi comportemental pour accompagner petits et grands vers une transformation saine et pérenne.
Rééquilibrage Alimentaire
Méthodes durables sans frustration ni restrictions excessives
Suivi Comportemental
Accompagnement psychonutritionnel pour des changements durables
Progression Mesurée
Objectifs réalistes avec suivi régulier de vos progrès
Approche Familiale
Programmes adaptés à toute la famille pour un mode de vie sain
Nutrition Sportive & Performance
Boostez vos performances sportives par une nutrition de pointe adaptée à tous niveaux. Nos plans nutritionnels optimisent récupération, énergie et endurance pour sportifs amateurs ou professionnels, en étant axés sur la prévention des blessures et la préparation optimale des compétitions.
Performance & Énergie
- Optimisation énergétique pré-effort
- Maintien de l'endurance pendant l'effort
- Stratégies nutritionnelles par discipline
Récupération Optimale
- Nutrition post-entraînement ciblée
- Réparation musculaire accélérée
- Gestion de l'hydratation et électrolytes
Prévention & Préparation
- Prévention nutritionnelle des blessures
- Préparation compétitions et événements
- Planification nutritionnelle periodisée
Programmes Sportifs Spécialisés
De la course à pied au football, en passant par la musculation, le cyclisme ou les sports de combat, nos nutritionnistes développent des stratégies alimentaires adaptées aux spécificités de votre sport et à vos objectifs de performance.
Santé Digestive & Bien-être Intestinal
Préservez et restaurez votre santé digestive avec nos solutions expertes ciblant les troubles intestinaux complexes : microbiote déséquilibré, intolérances alimentaires, ballonnements chroniques, allergies ou maladies inflammatoires chroniques. Nos protocoles intègrent alimentation thérapeutique, gestion du stress et accompagnement expert pour une digestion harmonieuse et un bien-être intestinal optimal.
🦠 Restauration du Microbiote
Rééquilibrage de la flore intestinale par nutrition ciblée et probiotiques personnalisés selon votre profil digestif.
🔍 Gestion des Intolérances
Identification précise et protocoles d'éviction/réintroduction pour FODMAP, gluten, lactose et autres intolérances.
⚕️ Troubles Inflammatoires
Accompagnement nutritionnel des MICI, syndrome de l'intestin irritable, et autres pathologies digestives chroniques.
Notre Approche Multidisciplinaire
- Bilan digestif complet et analyse des symptômes
- Alimentation anti-inflammatoire personnalisée
- Techniques de gestion du stress digestif
- Suivi évolutif avec ajustements thérapeutiques
Séminaires Nutrition & Ateliers Bien-être en Entreprise
Améliorez la qualité de vie au travail et la performance de vos équipes grâce à nos séminaires interactifs, ateliers nutrition et conférences sur-mesure pour entreprises. Nous aidons vos collaborateurs à adopter des habitudes saines favorisant productivité, cohésion d'équipe et santé durable en milieu professionnel.
Conférences Nutrition
- • Alimentation et performance cognitive
- • Gestion du stress par la nutrition
- • Équilibre nutritionnel au travail
- • Prévention des TMS par l'alimentation
Ateliers Pratiques
- • Préparation de repas équilibrés
- • Snacking sain au bureau
- • Organisation des pauses déjeuner
- • Hydratation optimale
Suivi & Évaluation
- • Bilans de satisfaction
- • Indicateurs bien-être
- • Suivi des habitudes
- • Coaching individuel
Investissez dans la Santé de Vos Équipes
Réduction de l'absentéisme
Des collaborateurs en meilleure santé, moins de congés maladie
Amélioration de la productivité
Meilleure concentration et énergie tout au long de la journée
Renforcement de la cohésion
Activités communes favorisant l'esprit d'équipe
Attractivité employeur
Démarche RSE valorisante pour votre image d'entreprise
Accompagnement Nutritionnel pour Troubles Alimentaires
Un accompagnement multidisciplinaire bienveillant et spécialisé pour les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) tels qu'anorexie, boulimie ou hyperphagie. Notre programme de soutien combine suivi psychonutritionnel expert et outils thérapeutiques pour vous aider à retrouver équilibre, estime de soi et plaisir authentique de manger.
Approche Thérapeutique Intégrée
Espace sécurisé et non-jugeant
Notre approche privilégie la bienveillance, la confidentialité et le respect du rythme de chacun. Nous travaillons en collaboration avec d'autres professionnels de santé quand nécessaire (psychologues, psychiatres, médecins).
Programmes Nutritionnels Adaptés aux Régimes Spéciaux
Nos experts nutritionnistes élaborent des plans nutritionnels personnalisés avec exclusions ou adaptations spécifiques : végétarien, végan, sans gluten, cétogène, ou alimentation liée à la santé chronique. Nous garantissons équilibre nutritionnel optimal, plaisir gustatif préservé et apports essentiels complets, adaptés à toutes vos contraintes de vie.
Végétarien & Végan
Plans équilibrés sans carences, riches en protéines végétales et nutriments essentiels
Sans Gluten
Alimentation variée et savoureuse pour maladie cœliaque ou sensibilité au gluten
Sans Lactose
Solutions nutritives pour intolérance au lactose avec alternatives calcium
Pathologies
Accompagnement diabète, cholestérol, hypertension et maladies chroniques
Expertise Nutritionnelle Spécialisée
Que vous suiviez un régime par choix éthique, contrainte de santé, ou conviction personnelle, nous adaptons votre alimentation pour maintenir un équilibre nutritionnel optimal tout en respectant vos contraintes.
Analyse nutritionnelle complète
Vérification de tous les apports essentiels selon votre régime spécifique
Recettes personnalisées
Idées de repas savoureux et équilibrés adaptés à votre régime
Supplémentation ciblée
Conseils en compléments alimentaires si nécessaires
Suivi à long terme
Accompagnement continu pour optimiser votre bien-être
Ateliers Cuisine Santé & Nutrition Préventive
Initiez-vous à une cuisine saine et savoureuse lors de nos ateliers interactifs, animés par nos nutritionnistes certifiés et nos chefs partenaires expérimentés. Apprenez à composer des menus équilibrés, anti-inflammatoires ou énergétiques favorisant longévité et prévention active des maladies chroniques.
👥 Ateliers Collectifs
Sessions en petits groupes dans nos cuisines équipées
🏠 Cours Privés
Accompagnement personnalisé à domicile ou au centre
🍳 Techniques Culinaires
Méthodes de cuisson préservant les nutriments
📚 Support Éducatif
Fiches recettes et guides nutritionnels inclus
🍎 Thématiques de nos Ateliers
- • Cuisine anti-inflammatoire
- • Alimentation énergétique
- • Batch cooking santé
- • Snacking équilibré
- • Cuisine végétarienne gourmande
- • Desserts sans sucre ajouté
- • Cuisine traditionnelle revisitée
- • Spécial enfants/famille
Témoignages & Avis de nos Clients
Découvrez les témoignages authentiques de nos clients ayant transformé leur santé et leur bien-être avec Équilibre Santé Paris. Leurs succès illustrent la qualité, la sécurité et l'innovation de notre accompagnement personnalisé.
"Après des années de problèmes digestifs, l'équipe d'Équilibre Santé Paris a complètement transformé ma qualité de vie. Leur approche personnalisée du microbiote m'a redonné confiance en mon corps."
"En tant que marathonien amateur, je cherchais à optimiser mes performances. Leur programme nutrition sportive m'a permis d'améliorer mes temps tout en récupérant plus rapidement."
"J'ai perdu 18kg en 8 mois sans frustration grâce au programme de gestion du poids. L'approche comportementale a été clé dans ma réussite. Je recommande vivement !"
"Végétalienne depuis 2 ans, je m'inquiétais de possibles carences. Leur suivi nutritionnel spécialisé m'a rassurée et optimisé mon alimentation végétale."
"Notre entreprise a organisé un séminaire nutrition. L'impact sur la motivation et la cohésion de nos équipes a été remarquable. Nous renouvelons l'expérience !"
"Les ateliers cuisine ont révolutionné ma façon de cuisiner. Je prépare maintenant des repas savoureux et nutritifs pour toute ma famille sans stress."
Notre Équipe & Expertise Certifiée
Rencontrez l'équipe pluridisciplinaire d'Équilibre Santé Paris : diététiciens nutritionnistes, coachs sportifs et experts santé. Titulaires de certifications reconnues et formations continues, ils conjuguent savoir-faire scientifique de pointe et approche humaine bienveillante pour une prise en charge globale et personnalisée.
Dr. Marie Dubernet
Nutritionniste Clinique
Docteur en nutrition humaine, spécialisée en gastroentérologie nutritionnelle. 15 ans d'expérience en nutrition thérapeutique et troubles digestifs.
Julien Moreau
Coach Nutrition Sportive
Diététicien du sport, ex-athlète de haut niveau. Expertise en préparation nutritionnelle et optimisation des performances sportives.
Sophie Laurent
Psychonutritionniste
Spécialisée en troubles du comportement alimentaire et thérapie cognitive comportementale. Approche intégrative corps-esprit.
Excellence & Formation Continue
Notre équipe s'engage dans une démarche de formation continue pour vous offrir les approches nutritionnelles les plus récentes et efficaces. Nous collaborons également avec un réseau de professionnels de santé pour assurer un suivi global optimal.
Contact & Prise de rendez-vous
Un projet santé, un besoin de conseil ou une envie d'entamer un programme personnalisé ? Contactez Équilibre Santé Paris pour une première consultation ou demande d'information. Nous vous accueillons en présentiel à Paris ou en téléconsultation selon vos préférences.
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12 Rue de Rivoli, Étage 2
75004 Paris, Île-de-France
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